User:jacob9l30jsb8

Latihan kebugaran lahiriah ialah serangkaian aktivitas lahiriah yang dijalankan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh. Ragam-macam latihan kebugaran fisik meliputi aerobik, energi otot, fleksibilitas, dan kes

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html